O que é Visualização

Quando falamos em visualizar, estamos falando em usar a imaginação. É simples assim.


Use a sua imaginação. Não é preciso “enxergar” nada na sua mente.


Cada um tem um jeito de imaginar as coisas.

Alguns vêem uma tela dentro da cabeça, onde rola uma historinha. Outros ouvem sons, música. tem gente que sente cheiros.

Eu tenho um amigo que é completamente cinestésico. Ou seja, as "sensações"  dele são movimentos do corpo. O braço levanta, o pé treme...

Algumas pessoas veem um texto sendo escrito, as palavras saltam do cérebro para o papel.

O “como” não importa. O importante é exercitar sempre a sua imaginação.

Portanto, visualize. E não fique se preocupando se está “certo” ou “errado”.

Com o tempo e a prática você verá que vai ficando cada vez mais fácil.